HEALTH & DIET中鎖脂肪酸とは?MCTオイルのダイエット効果や摂取方法や選び方 最近のオイルブームはすさまじい勢いがあります。 亜麻仁油やえごま油もスーパーで売り切れているのを何度も見かけます。 そして最近、注目を浴びているのが『MCTオイル』です! モデルさんなども愛用されているようですが、... 2019.01.16HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIETグルテンフリーの効果は?アレルギーも抑えダイエットや腸内改善も 皆さんはグルテンフリーという言葉を聞いたことありますか? ダイエットの本や、アレルギーなどの本で見たことや聞いたことがある方も多いはず。 このページでは、グルテンフリーを始めることによって体にどのような変化が起こるのか、... 2019.01.15HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIET糖質制限でリバウンド!?ダイエット効果やメリット・デメリット 皆さんは炭水化物は好きですか? 生きていくうえで必要ではありますが、現代人は必要以上に炭水化物を摂っています。 知らない方も多いですが、実は野菜やジュースにも炭水化物は含まれており、気づかないうちに摂取過多になっていらっ... 2019.01.13HEALTH & DIET
HEALTH & DIETクエン酸でアルカリ性に!重曹と一緒に飲むことで起こる体への効果とは みなさんはクエン酸と聞いてどんなイメージを抱くでしょうか? レモンや梅干しのように酸っぱいイメージや、漠然と疲労回復にいいなどでしょう。 ここではクエン酸の効果や飲み方、注意点などをご紹介し、よりクエン酸のことを知ってい... 2019.01.12HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIET岩塩・天日塩・食塩など体にいい塩の効果は?ミネラル豊富な塩の選び方 みなさんのキッチンにも塩が置いてあると思いますが、どんな塩をお使いでしょうか? 一言で【塩】と言ってもいろいろな種類の塩が出回っていて、どれを買っていいのか分かりづらいもの。 こちらのページでは、様々な種類のある... 2019.01.10HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIET重曹とクエン酸の効果で体をアルカリ性に!うがいなど掃除以外の使用法 重曹と聞いて思い当たる使用方法はなんでしょう? おそらく、ほとんどの方が掃除用としてお考えではないでしょうか。 しかし、実は重曹が体にとってとてもいい効果をもたらすことをご存知の方は少ないようです。 このペ... 2019.01.08HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIET完全栄養食品【ゆで卵】の栄養素を調べてみて効果がやはり凄い! 昔から卵は人間にとって身近な食糧でした。 最近は更に見直され、【完全栄養食品】とも言われるようになりましたが、いったいなぜでしょう。 こちらのページでは、なぜゆで卵が【完全栄養食品】言われるようになったのか、ゆで卵を食べ... 2019.01.06HEALTH & DIET
HEALTH & DIETロカボナッツとは?糖質制限ダイエットへの利用方法や効果は 最近はスーパーやコンビニでも見かけるようになったロカボナッツ。 健康にいいというのはなんとなく分かりますが、どのような方が摂取するとよいのか、またはどのような効果があるのかも気になるところ。 こちらのページでは、ロカボナ... 2019.01.05HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIETオートミールの効果と食べ方をご紹介!栄養士も勧めるオーツ麦の栄養とは? 最近はスーパーでも手軽に手に入るオートミールですが、栄養士も”朝食に最適”と太鼓判を押す食品となっています。 では、いったいどのような栄養や効果がありなぜおすすめされるのかを調べ、このページでご紹介していこうと思います。 ... 2019.01.03HEALTH & DIETLIFESTYLE
HEALTH & DIET本当に知っていますか?太陽光が与える影響のメリットとデメリット 夏になったら海に行かれる方も多いはず。 人の肌は日光に当たると日焼けをしますが、日光は身体に様々な影響を与えます。 人によっては害をなすと言いますし、また違う人は日光を浴び健康になったなど。 このページでは... 2019.01.02HEALTH & DIETLIFESTYLE