玄米の栄養価の高さや食物繊維の豊富さが話題になり、食生活に取り入れようか検討中の方も多いはず。 スーパーでは選べる種類が少なく、ネットでは種類が多すぎてどれを選んでいいか迷ってしまいますよね。 こちらのページでは、そんな...

最近、更に見直されてきた玄米食。 なんとなく食物繊維が豊富で身体にいいということはわかりますが、具体的に体にどのような効果があるのでしょう？ こちらのページでは、玄米の健康効果や、食べ方やタイミングなどによって違...

最近、完全栄養食の【鶏卵】が注目を浴びていますが、実は日本の鶏卵に関して危険性を唱える人も増えています。 日本人は一人当たり1日一個、年間300個以上もの鶏卵を食べているという国際鶏卵協議会の調査結果も出ているので、無...

最近では松果体に関する記事もよく目にするようになり、松果体の重要性に関しても取り上げられる機会も増えているように感じます。 では、いったい松果体というものはどのようなもので、体にとってどれほど大事なものなのでしょう？ ...

人間の体は呼吸と食事からできていて、食は健康の基本です。 その基本となる食事の中に、微量ながらも毒物が入っているという現状を少しでも分かっていただきたく記事にしました。 特に、妊婦の方にとっては乳幼児に影響が出る...