HEALTH & DIET

フッ素の毒性については、こちらのページで書かせていただきましたが、では実際にフッ素不使用の歯磨き粉はどんなものを選べばよいのでしょう。 このページではフッ素不使用の歯磨き粉をご紹介いたします。 ご家族全員をフッ素...

皆さんはフッ素と聞くと何を思い浮かべますか？ 大体の方は歯磨き粉に入っているもので、虫歯を予防してくれるものだと思っているはず。 しかし、元々毒物だったとしたらどうでしょう。 毎日、３回は口に入れるものが毒の可能性...

世の中にはいろいろな健康法があります。 その中に食べない健康法というものがあり、実践をされていらっしゃる芸能人やセレブがいます。 平和で食べることの幸せを感じる今日ですが、過食や飽食の時代とも言われ、逆に食べ過ぎ...

最近、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールに注目が集まっています。 生活習慣病や血管内の改善など、様々な効果がありまだまだ研究も進められているようです。 こちらでは、現段階で分かっている情報を集めまとめてみましたの...

味噌は飲まれていますか？ 最近は洋食中心の食生活の方が多く、朝からお味噌汁という方も減ってきているようです。 実は僕もその一人だったのですが、ある本を読んだところ味噌には驚くべき効果があることがわかりました。 この...

最近低体温の人が増えています。 中には35度半ばの『低体温』の方もいらっしゃいます。 低体温は体の免疫力を下げてしまい、様々な疾患を発症するリスクにもなります。 こちらのページでは、体温を上げることによるメ...

皆さんはグルテンフリーという言葉を聞いたことありますか？ ダイエットの本や、アレルギーなどの本で見たことや聞いたことがある方も多いはず。 このページでは、グルテンフリーを始めることによって体にどのような変化が起こるのか、...

みなさんはクエン酸と聞いてどんなイメージを抱くでしょうか？ レモンや梅干しのように酸っぱいイメージや、漠然と疲労回復にいいなどでしょう。 ここではクエン酸の効果や飲み方、注意点などをご紹介し、よりクエン酸のことを知ってい...