2019-01

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HEALTH & DIET

岩塩・天日塩・食塩など体にいい塩の効果は?ミネラル豊富な塩の選び方

みなさんのキッチンにも塩が置いてあると思いますが、どんな塩をお使いでしょうか? 一言で【塩】と言ってもいろいろな種類の塩が出回っていて、どれを買っていいのか分かりづらいもの。 こちらのページでは、様々な種類のある...
HEALTH & DIET

重曹とクエン酸の効果で体をアルカリ性に!うがいなど掃除以外の使用法

重曹と聞いて思い当たる使用方法はなんでしょう? おそらく、ほとんどの方が掃除用としてお考えではないでしょうか。 しかし、実は重曹が体にとってとてもいい効果をもたらすことをご存知の方は少ないようです。 このペ...
HEALTH & DIET

完全栄養食品【ゆで卵】の栄養素を調べてみて効果がやはり凄い!

昔から卵は人間にとって身近な食糧でした。 最近は更に見直され、【完全栄養食品】とも言われるようになりましたが、いったいなぜでしょう。 こちらのページでは、なぜゆで卵が【完全栄養食品】言われるようになったのか、ゆで卵を食べ...
HEALTH & DIET

ロカボナッツとは?糖質制限ダイエットへの利用方法や効果は

最近はスーパーやコンビニでも見かけるようになったロカボナッツ。 健康にいいというのはなんとなく分かりますが、どのような方が摂取するとよいのか、またはどのような効果があるのかも気になるところ。 こちらのページでは、ロカボナ...
HEALTH & DIET

オートミールの効果と食べ方をご紹介!栄養士も勧めるオーツ麦の栄養とは?

最近はスーパーでも手軽に手に入るオートミールですが、栄養士も”朝食に最適”と太鼓判を押す食品となっています。 では、いったいどのような栄養や効果がありなぜおすすめされるのかを調べ、このページでご紹介していこうと思います。 ...
HEALTH & DIET

本当に知っていますか?太陽光が与える影響のメリットとデメリット

夏になったら海に行かれる方も多いはず。 人の肌は日光に当たると日焼けをしますが、日光は身体に様々な影響を与えます。 人によっては害をなすと言いますし、また違う人は日光を浴び健康になったなど。 このページでは...
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